افق روشن، فیزیوتراپی در سعادت آباد تهران
افق روشن، فیزیوتراپی در سعادت آباد تهران
بیمه البرز
بیمه کمک رسان
بیمه شهرداری
بانک ملی ایران
بانک کشاورزی
بانک مرکزی
بانک رفاه کارگران
بانک صادرات
بانک سپه
سبک زندگی امروزی تأثیرات زیادی بر سلامت ستون فقرات گذاشته است. بسیاری از مشکلات گردن، کمر و لگن ناشی از نشستن‌های طولانی، استفاده مداوم از تلفن همراه و قرارگیری نامناسب بدن هستند. این عوامل به مرور زمان باعث بروز دردهای گردنی، کاهش انعطاف‌پذیری و حتی مشکلات جدی‌تر مانند دیسک گردن می‌شوند. کلینیک فیزیوتراپی افق روشن با ارائه خدمات درمانی تخصصی به شما کمک میکند تا بدون نیاز به جراحی، دردهای گردنی را کاهش داده و عملکرد طبیعی بدن را بازیابید.
مجموعه‌ای از روشهای درمانی غیرتهاجمی است که با هدف کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و تقویت عضلات گردن انجام میشود. این روش شامل تکنیک‌های مختلفی مانند تمرینات اصلاحی، درمان‌های دستی، استفاده از دستگاه‌های الکتروتراپی و لیزر درمانی است که تأثیر مثبتی بر بهبود شرایط بیمار دارند.
روشهای فیزیوتراپی در ناحیه گردنی با توجه به به علت مشکل متفاوت هستند. ابتدا متخصص فیزیوتراپی وضعیت بیمار را ارزیابی کرده و برنامه‌ای متناسب با نیاز او طراحی میکند. تمرینات کششی، تقویتی و تکنیک‌های دستی برای رفع گرفتگی‌های عضلانی و بهبود جریان خون مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین در برخی موارد، دستگاه‌هایی مانند TENS و اولتراسوند برای کاهش التهاب و درد به کار می‌روند.
فیزیوتراپی برای درمان طیف وسیعی از این نوع مشکلات کاربرد دارد، از جمله:
این نوع فیزیوتراپی شامل روشهای مختلفی است که بسته به علت درد، شدت مشکل و شرایط بیمار انتخاب می‌شوند. برخی از این روش‌ها روی کاهش درد و التهاب تمرکز دارند، در حالی که برخی دیگر به بهبود عملکرد عضلات و افزایش دامنه حرکتی گردن کمک می‌کنند. در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین روشهای فیزیوتراپی گردن اشاره می‌کنیم:
| نوع فیزیوتراپی | توضیحات |
| تمرینات اصلاحی و تقویتی | بهبود استحکام و انعطاف‌پذیری عضلات گردن، کاهش احتمال بازگشت درد |
| درمان دستی | استفاده از تکنیک‌های دستی برای کاهش تنش عضلانی و بهبود دامنه حرکتی |
| الکتروتراپی | ارسال پالس‌های الکتریکی برای کاهش التهاب و تحریک عضلات |
| لیزر درمانی | بهبود گردش خون، کاهش التهاب و تسریع روند بهبودی |
| اصلاح الگوی حرکتی | آموزش وضعیت صحیح بدن برای جلوگیری از فشارهای نامناسب به گردن |
تعداد جلسات مورد نیاز بستگی به شدت مشکل دارد. در موارد خفیف، ۵ تا ۱۰ جلسه کافی است، اما برای شرایط پیچیده‌تر ممکن است ۱۵ تا ۲۰ جلسه درمانی توصیه شود. متخصص فیزیوتراپی پس از ارزیابی اولیه، برنامه‌ای دقیق برای بیمار تنظیم میکند.
در این نوع فیزیوتراپی، ترکیبی از روشهای تخصصی برای کاهش درد و بهبود عملکرد گردن استفاده میشود. ماساژ درمانی یکی از تکنیک‌های مؤثر است که با افزایش جریان خون در عضلات گردن، اسپاسم‌ها و تنش‌های عضلانی را کاهش داده و موجب آرامش بافت‌ها میشود. تمرینات کششی نیز نقش مهمی در افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و رباط‌های گردن دارند و به بهبود دامنه حرکتی کمک می‌کنند.
علاوه بر این، تحریک الکتریکی از طریق ارسال پالس‌های الکتریکی ضعیف به بافت‌های آسیب‌دیده، التهاب را کاهش داده و روند ترمیم عضلات را تسریع میکند. در کنار این روش‌ها، اصلاح وضعیت بدنی به عنوان یکی از اصول کلیدی در فیزیوتراپی گردن، به بیماران آموزش داده میشود تا با تغییر عادات نادرست نشستن و ایستادن، از بازگشت مشکلات گردنی جلوگیری کنند.
گاهی ممکن است پس از جلسات فیزیوتراپی کمی درد و کوفتگی احساس شود که ناشی از فعالیت عضلات و سازگاری بدن با درمان است. این درد معمولاً موقتی بوده و با استراحت، استفاده از کمپرس سرد و انجام تمرینات توصیه‌شده کاهش می‌یابد.
بعد از درمان غیر تهاجمی رعایت برخی نکات ضروری است تا اثرات درمانی به حداکثر برسد و از بازگشت درد جلوگیری شود. رعایت وضعیت صحیح گردن، انجام تمرینات توصیه‌شده و پرهیز از حرکات ناگهانی از جمله اقداماتی هستند که به بهبود سریع‌تر کمک می‌کنند.
در جدول زیر پنج مورد از فواید فیزیوتراپی در ناحیه گردنی را همراه با توضیح آنها آورده شده است. با اطلاع از مزیت‌های این روش درمانی میتوانید تصمیم سریع‌تری برای درمان بگیرید.
| فواید | توضیحات |
| کاهش درد و التهاب | با استفاده از تکنیک‌های درمانی، التهاب کاهش یافته و دردهای گردنی تسکین می‌یابد. |
| بهبود دامنه حرکتی | تمرینات و روشهای فیزیوتراپی باعث افزایش انعطاف‌پذیری و حرکت بهتر گردن میشود. |
| تقویت عضلات گردن | حرکات اصلاحی و تمرینات باعث تقویت عضلات حمایت‌کننده‌ی گردن می‌شوند. |
| کاهش فشار روی اعصاب گردنی | با اصلاح وضعیت مهره‌ها و رفع گرفتگی‌های عضلانی، فشار بر اعصاب کاهش می‌یابد. |
| پیشگیری از عود دردهای گردنی | فیزیوتراپی با بهبود عملکرد عضلات و اصلاح الگوی حرکتی از بازگشت درد جلوگیری میکند. |
برخی از تمرینات ساده که میتوان در خانه انجام داد شامل:
دردهای گردنی یکی از مشکلات شایع امروزی هستند که به دلیل سبک زندگی نادرست ایجاد می‌شوند. فیزیوتراپی روشی ایمن و مؤثر برای کاهش این دردها، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود عملکرد گردن است. کلینیک فیزیوتراپی افق روشن با ارائه خدمات تخصصی، شما را در مسیر درمان و بهبود همراهی میکند. برای دریافت مشاوره رایگان و رزرو نوبت، با شماره ۰۲۱۸۸۶۸۶۸۰۰ در تماس باشید.
تمامی کارکنان نیروهای مسلح، بازنشستگان، خانوادههای تحت تکفل آنها و جانبازان واجد شرایط میتوانند از خدمات فیزیوتراپی با بیمه نیروهای مسلح در مراکز طرف قرارداد بهرهمند شوند.
میزان پوشش بیمه بسته به نوع خدمات و تعرفههای مصوب بیمه نیروهای مسلح متفاوت است. در مراکز طرف قرارداد، بیمه بخش عمدهای از هزینه را پرداخت میکند و بیمار تنها سهم اندکی را میپردازد. اما در صورت مراجعه به مراکز غیرطرف قرارداد، هزینهها ابتدا بهصورت آزاد پرداخت شده و سپس طبق تعرفه مشخص، بخشی از آن به بیمار بازگردانده میشود.
خدمات پایه فیزیوتراپی مانند الکتروتراپی و تمریندرمانی تحت پوشش بیمه هستند، اما برخی روشهای پیشرفته مانند لیزر پرتوان، مگنتتراپی یا شاکویو ممکن است شامل پوشش بیمهای نباشند.
اگر به مرکز غیرطرف قرارداد مراجعه کنید، میتوانید پس از پرداخت هزینه، فاکتور رسمی دریافت کرده و با ارائه آن به بیمه نیروهای مسلح، بخشی از هزینه را بر اساس تعرفه مصوب بازپس بگیرید.
بله، در صورتی که بیمار نیاز به جلسات بیشتری داشته باشد، باید مجدداً به پزشک متخصص مراجعه کرده و نسخه جدیدی دریافت کند تا دوره درمانی تکمیل شود.
مشاوره تلفنی و پاسخ به سوالات
شنبه تا پنجشنبه 8 الی 20
برای مشاوره رایگان، نام و شماره تماس خود را وارد کنید تا در کوتاه‌ترین زمان با شما تماس بگیریم و بهترین راهکار درمانی را ارائه دهیم.
