درمان سردرد میگرنی

اکثر مردم دنیا در طول زندگی خود حداقل چند باری با سردرد دست و پنجه نرم کرده‌اند. اما این درد در هر فردی با توجه به علائم خود به شکل‌های مختلفی نشان داده می‌شود. برخی از افراد با گفتن جمله “سردردم خودش خوب می‌شود” متاسفانه به دنبال درمان نمی‌روند. اگر این موضوع مداومت پیدا کند، بدون شک خطرات جدی سلامت افراد را تهدید خواهد کرد. در این مقاله از فیزیوتراپی تخصصی افق روشن قصد داریم به سوال سردردهای میگرنی چیست؟ پاسخ دهیم. اگر دوست دارید به درمان قطعی از سردردهای میگرنی برسید، از شما دعوت می‌کنیم تا پایان مقاله ما راه همراهی کنید.

سردرد اولیه و ثانویه

انواع سردردها را می‌توان بر اساس معیارهایی از جمله فاکتور ایجاد درد، محل آن، شدت درد و فاصله زمانی تکرار سردرد دسته‌بندی کرد. اگر براساس عامل ایجاد سردرد بخواهیم سردردها را معرفی نماییم، می‌توان گفت سردردها شامل دو نوع اولیه و ثانویه هستند.

اگر دلیلی یا عاملی سبب بروز سردرد نشود و سردرد موجود، حاصل بیماری زمینه‌ای و یا مشکل دیگری نباشد به آن سردرد اولیه می‌گویند. سردردهای اولیه معمولاً شیوع بیشتری دارند، شدت آن‌ها بیشتر از سردردهای ثانویه است اما سردردهای اولیه به 4 نوع تقسیم می‌شود: میگرن، سردرد تنشی، سردردهای مزمن روزانه و سردرد بر اثر ورزش.

سردردهای میگرنی

هر سردرد شدیدی را نمی‌توان به سردرد میگرنی نسبت داد. سردردهای میگرنی معمولاً (نه همیشه) به صورت یک‌طرفه و ضربان‌دار هستند و اغلب اوقات همراه با حس تهوع، استفراغ، حساسیت به صدا (فونوفوبی یا صورت هراسی)، بی‌حالی و حساسیت شدید به نور همراه هستند. گاهی نیز بدخلقی و بی‌اشتهایی در افراد مبتلا به میگرن به چشم می‌خورد. شیوع بیماری میگرن در جوامع بشری حدود 12 درصد است که بیشترین احتمال بروز آن تا قبل از سن 40 سالگی است. همچنین میگرن در زنان 3 برابر بیشتر از مردان شایع‌تر است. وراثت و سابقه‌ی خانوادگی یکی از فاکتورهای مهم در بروز سردردهای میگرنی محسوب می‌شود.

حتما بخوانید: سردرد گردنی چیست؟

آیا میگرن خطرناک است؟

سردرد میگرنی کشنده و خطرناک نیست. اما افرادی که مبتلا به این عارضه هستند با مشکلات بسیاری در روتین روزانه دست و پنجه نرم می‌کنند. در صورت تشدید این درد بدون شک کیفیت زندگی افراد کاهش پیدا می‌کند. پس اگر علائم اولیه میگرن را درون خود شناسایی کردید، حتما در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.

انواع مختلف سردردهای میگرنی

• سردردهایی که قبل از شروع آن بیمار علائمی را احساس می‌کند، مانند احساس صداهای مبهم یا دیدن نورهایی پرز مانند میگرن با Aura

• سردردهایی که بدون علامت هشدار دهنده قبلی ایجاد می‌شود و شیوع بیشتری نسبت به نوع قبلی دارند (میگرن بدون Aura)
• میگرن چشمی که همراه اختلال بینایی یا کوری موقت یک چشم است.
• میگرن همراه با فلج نیمی از بدن و یا ضعف حرکتی است.

علائم میگرن چیست؟

• سردردهای ضربان‌دار و مبهم
• حساسیت به نور، بو و صدا
• خستگی و ضعف
• تاری دید
• گاهی احساس حالت تهوع، استفراغ، دل درد و اسهال
• دردهای پیش‌رونده
• دردهای یک‌طرفه (گاهی دوطرفه)
• احساس صدای زنگ مانند گوش
• مشکل در تمرکز
• درد در ناحیه سینوس‌ها

دلایل ایجاد میگرن

• در معرض گرمای شدید بودن
• در معرض نور زیاد و صداهای شدید
• کمبود آب بدن
• استرس و هیجان زیاد
• تغییرات هورمونی زنانه در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی
• برهم خوردن الگوی تغذیه (مانند استفاده زیاد از مواد غذایی فرآوری شده و دارای افزودنی‌های غذایی)
• خواب ناکافی و تغییر الگوی خواب
• استفاده از بعضی داروها مانند داروهای ضدبارداری
• برخی نوشیدنی‌های حاوی الکل، کافئین و نوشیدنی‌های انرژی زا

بررسی علت میگرن در خانم‌ها

چرخه قاعدگی زنان پس از دوران بلوغ آغاز می‌شود. این چرخه در هر ماه هورمون‌هایی مانند پروژسترون و استروژن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این تغییرات روی سیستم عصبی و مغز تاثیر گذاشته و در آخر باعث سردردهای میگرنی در خانم‌ها می‌شود. همچنین استرس زیاد باعث تحریک میگرن و افزایش التهاب در بدن می‌شود. طبق بررسی و تحقیقات انجام شده توسط متخصصین، افزایش التهاب در خانم‌ها بیشتر است. در نتیجه خانم‌ها در زمان استرس درد میگرن را بیشتر احساس می‌کنند.

تشخیص میگرن چگونه است؟

پزشک متخصص با پرسیدن سوالاتی درباره‌ی سبک زندگی، تغذیه، سابقه خانوادگی و الگوی درد بیمار می‌تواند به تشخیص سردرد میگرنی نزدیک شود. برای تشخیص دقیق‌تر می‌تواند آزمایشات خاصی را برای بیمار تجویز کند.

درمان قطعی میگرن امکان پذیر است؟

مهم‌ترین مسئله در جلوگیری از بروز میگرن، تغییر شرایط زندگی است. برای مثال خواب کافی و دوری از استرس‌ها، سر و صدا، نور زیاد، عصبانیت و هیجانات می‌تواند تا حد بسیاری از این سردردها پیشگیری کند. همچنین تغییر در مواد غذایی مصرفی و عدم مصرف نوشیدنی‌های دارای ریسک بالا بسیار تاثیرگذار است. ورزش روزانه و مصرف آب کافی و در صورت تغییرات هورمونی، استفاده از داروهای مورد نیاز برای تنظیم سطح هورمون‌ها نباید فراموش شود.

بسیاری از افراد ابتدا درمان میگرن در خانه را انتخاب می‌کنند اما در موارد اضطراری باید به پزشک مراجعه شود. پزشک داروهایی جهت پیشگیری از میگرن و یا کاهش شدت آن تجویز می‌کند. این داروها شامل داروهای ضد التهاب، ضد تشنج، مسدودکننده‌های بتا، ضد سروتونرژیک، مسدودکننده‌های کانال کلسیم، مسدود کننده‌های آنژیوتانسین است.

فیزیوتراپی برای میگرن در کلینیک افق روشن

فیزیوتراپی یکی از روش‌های بی خطر، ایمن و درمان صد در صد میگرن است و بدون نیاز به داروهای شیمیایی که در انتها عوارض زیادی به همراه خواهدداشت، می‌تواند بهترین نتیجه را در درمان میگرن به ارمغان بیاورد. فیزیوتراپیست‌های مجرب مجموعه افق روشن در یکی از بهترین فیزیوتراپی‌های سعادت آباد تهران با تشخیص دقیق میگرن و افتراق آن با دیگر سردردها از روش‌های متفاوتی استفاده می‌کنند. از جمله مگنت درمانی، ماساژهای درمانی و حرکات کششی، طب سوزنی، الکترو اکوپانچر، تحریک مغناطیسی مغز TMS و تمرین‌درمانی.

درد میگرن کجای سر است؟

سردرد میگرنی اکثرا در یک طرف سر به صورت ضربان دار خود را نشان می‌دهد. اکثر اوقات با افزایش فعالیت، درد نیز بیشتر می‌شود. البته در برخی موارد درد در هر دو طرف سر احساس شده و در این شرایط فرد گردن درد را نیز احساس می‌کند.

برای درمان میگرن چه بخوریم

اکثر اوقات با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان سردردهای میگرنی را کاهش داد. پس سعی کنید در برنامه غذایی خود ماهی سالمون، شاه ماهی، اسفناج، کلم پیچ، شلغم، زنجبیل، بادام و بادام هندی را جای دهید. استفاده از کاکائو نیز به کاهش فشار خون و دردهای میگرنی کمک می‌کند. به همین دلیل افرادی که فشار خون بالایی دارند بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند. همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ در ماهی‌ها باعث کاهش تعداد دفعات میگرن می‌شود.

استفاده از ویتامین‌های سی، B۶ و B۱۲، اسید فولیک، پتاسیم و منیزیوم در خوراکی‌های مختلف دشمن میگرن هستند و علائم این عارضه را به صورت چشم گیری کم می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید مقاله برای درمان میگرن چی بخوریم؟ را مورد بررسی قرار دهید.

سردرد میگرنی در بارداری

طبق بررسی‌های بیش از 25 الی 30 درصد خانم‌ها درد میگرن را تجربه می‌کنند زیرا تغییرات هورمونی در سطح استروژن شدت این عارضه را کم یا زیاد می‌کند. نوسانات هورمونی در زمان بارداری روی این موضوع تاثیر گذار است.

در دوره بارداری فرد با اختلالات و دردهای جدیدی روبه رو می‌شود. سردرد میگرنی برخی از خانم‌ها در این دوره افزایش پیدا می‌کند و برخی دیگر کاهش. بله درست فهمیدید. سردردهای میگرنی روی هر فردی در بارداری خود را به دو شکل نشان می‌دهد. اغلب این سردرد با سرگیجه و حالت تهوع همراه است.

سردرد میگرنی در پریودی

هورمون‌های استروژن و پروژسترون خانم‌ها در زمان قاعدگی تغییر می‌کند. متاسفانه تغییر این هورمون‌ها روی سرتونین و انتقال دهنده‌های عصبی مغز تاثیر گذاشته و فرد دچار سردرد می‌شود.

هدف کلینیک افق روشن در درمان سردرد میگرنی

هدف فیزیوتراپیست‌های کلینیک افق روشن در سعادت آباد برای درمان میگرن چیست؟ کاهش درد و تعداد دفعات، شدت، طول مدت سردرد، برگشت بیمار به زندگی قبلی و بهبود سطح عملکرد در میگرن‌های شدید است. در واقع می‌توانیم بگوییم بهترین درمان سردرد میگرنی مراجعه به کلینیک‌های فیزیوتراپی از جمله افق روشن است. متخصص‌هایی که در این کلینیک مشغول به کار هستند، تمام تلاش خود را برای درمان بیمارهای میگرنی انجام می‌دهند. این مجموعه با استفاده از تجهیزات مختلف و جدید درمان ضد درد میگرن را برای بیمارهای مختلف تا حدی تضمین می‌کند. ناگفته نماند که درمان صد در صد میگرن بسیار وابسته به فرد است. یعنی اگر فرد راهکارهای گفته شده توسط پزشک را انجام ندهد، بدون شک نتیجه‌ای نخواهد گرفت. برای رزرو نوبت با شماره 02188686800 در تماس باشید.

سوالات متداول